Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 117.76g | Carbs: 175.43g.
Breakfast: Parmalat Сливки 35%, Колбасное Подворье Рулет Перепелка с Клюквой, Кофе (из Молотых Зерен), Мои блины, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Голубика, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбасное Подворье Рулет Перепелка с Клюквой, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Чай, Савушкин Хуторок Творог 5%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Т. к-с правка, Agama Королевская Креветка, Чай. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Сливки Сгущённые с Сахаром, Bombbar Topping Sweet Strawberries, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе, Tasty Life Protein Bar Моккачино. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata28121983's Weight History
|