Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 101.12g | Carbs: 169.27g.
Breakfast: Коммунарка Любимая Аленка, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Банан, Савушкин Творог 5%, Молочные Горки Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Брест-Литовск Сметана 15%, Витебский Экопродукт Сырок Ми-Шу, Молочные Горки Молоко 1,5%, Салат Овощной, Белый Хлеб, Хлеб Салтановский Обычный (Домочай), Котлеты Курино-Свиные на Пару, Куриные Голени с Кожей, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Молочные Горки Молоко 1,5%, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Ганна Деликатес От Бабушки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пастораль Макароны. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakuliashowa's Weight History
|