Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 78.24g | Carbs: 156.34g.
Breakfast: Помидоры, ВкусВилл Сыр Мягкий Блю Чиз с Голубой Плесенью, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Медовая Особая, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, От Ильиной Постные Галеты Картофель Укроп. Lunch: Metro Chef Сырники. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Лента Филе Тунца в Собственном Соку, Увелка Овощной Плов. Snacks/Other: Lidl Миндаль в Молочном Шоколаде, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, ВкусВилл Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|