Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 127.59g | Carbs: 99.27g.
Breakfast: Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Мистраль Рис Басмати в Пакетиках, Индилайт Шницель. Dinner: Арахис, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Окей Орехи Кешью, Творог 5%. Snacks/Other: Орех Пекан, Фундук Фундук, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Селяночка Мука Кукурузная. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours, Driving - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|