Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 55.64g | Carbs: 144.63g.
Breakfast: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Колбаса Докторская, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Хлеб Черный, Кофе (Растворимый). Lunch: Гречневый Суп, Маринованная Сельдь, Салат из Капусты и Огурца, Грибы, Картофель Отварной. Dinner: Твердые Конфеты, Осака Маки, Рот Фронт Конфета Батончик, Кофе (Растворимый). more...
|
|
2759 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
$Виктория£$∆'s Weight History
|