Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 82.93g | Prot: 54.95g | Carbs: 322.47g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Хлеб, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Минская Марка Творог Мягкий 4%. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красный Пищевик Изюм в Шоколаде, Грейпфрут, Чай с Лимоном. Dinner: Клюква, Яблоко, Green Булка Сдобная "Праздничная". Snacks/Other: Оливковое Масло, Майонез, Гречка Отварная, Санта Бремор Грибы Шиитаке с Овощами, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julzhuzhik's Weight History
|