Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 83.23g | Carbs: 82.61g.
Breakfast: Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Окей Хлеб Европейский, Пискаревский Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Волжанин Яйца Куриные С0, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Bootybar Crunch Бабл-Гам , Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Окей Хлеб Европейский, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая. Dinner: Просто Булгур, Печень Куриная Жареная со Сметаной, Суп Картофельный, Захаровские Продукты Капуста Кисло-Сладкая. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Showering - 11 minutes, Махи ногами лежа на боку - 20 minutes, Washing Dishes - 12 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|