Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
98.2 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 86.19g | Carbs: 97.13g.
Breakfast: Suodatinkahvi, Suodatinkahvi, Pakkasmarja Mustikka, Cocovi Chia-Siemenet, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti. Elevenses: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. Lunch: Pirkka Miniluumutomaatti, Becel Gold, Pohjolan Juustola Kotimainen Hermanni Kermajuusto, Leipäaitta Retkieväs. Afternoon Tea: Kotimaista Rasvaton Raejuusto. Dinner: Paistettu Kananmuna, Pirkka Miniluumutomaatti. Supper: Paistettu Kananmuna, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Tuorepuuro Mix Omena-Vadelma, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti. Snacks/Other: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Becel Gold, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Leipäaitta Retkieväs. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harkinnina's Weight History
|