Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
80 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 87.35g | Carbs: 90.41g.
Breakfast: Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Яйцо Куриное. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, Глобус Чернослив, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны. Snacks/Other: Финик, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Простоквашино Ряженка 4%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|