Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 92.98g | Carbs: 132.69g.
Breakfast: Селедка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Банан, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Dinner: Йогурт Домашний, Россошь Творог 5%, Setra Мидии в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Батончик Мюсли. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|