Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
117 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 91.57g | Carbs: 228.02g.
Breakfast: Колос Корж Молочный, Кофе (Растворимый), Рафинад. Lunch: Гороховая Каша, Осень Минтай в Льезоне, Вареное Яйцо. Dinner: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Сухари, Кавказский Долгожитель Мацони, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|