Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
649 kcal
|
Fat: 33.50g | Prot: 61.42g | Carbs: 23.58g.
Breakfast: Пицца с Ветчиной, Жвачка, Чай с Лимоном, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свинина Тушеная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.oks's Weight History
|