Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2015
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95.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2015:
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2107 kcal
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Fat: 94.20g | Prot: 95.55g | Carbs: 220.68g.
Breakfast: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Brioche al Cioccolato. Lunch: Caffè (Espresso), Ambrosoli Mielesport, Torta di Riso, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Esselunga Pane Morbido di Grano Tenero, San Carlo Crostini Dorati, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Parmareggio Sottilette, Pepe Nero, Noce Moscata, Prealpi Burro Chiarificato, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Grana Padano Grana Padano, Uovo, Conad Scamorza Affumicata, Patata Bollita. Dinner: Sapori Panforte, Knorr Dado Saporito, Ravioli Ripieni alla Carne, Succo di Limone, Esselunga Burro, CA.MA Salmone Scozzese Affumicato a Fette, GrissinBon Fagolosi. Snacks/Other: Lemonsoda Lemonsoda. more...
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2791 kcal
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Exercise:
Desk Work - 2 hours, Driving - 4 hours and 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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fosgene77's Weight History
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