Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 108.42g | Carbs: 119.67g.
Breakfast: Ашан Сыр Топленое Молочко. Lunch: Куриная Ферма Голень с Кожей, Мистраль Гречка Отварная, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб . Dinner: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Приготовленная Репа, Тольяттимолоко Сметана 20%, Цветная Капуста, Зубатка. Snacks/Other: Черкизово Корейка Фермерская, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , FITKIT Лаванда-Сыр. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|