Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
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64 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1657 kcal
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Fat: 36.57g | Prot: 182.65g | Carbs: 194.95g.
Pre-Breakfast: 닥터디엣 MCT Oil, 닥터블릿 푸응. Breakfast: 풀무원 실의힘 생나또 검은콩, 오뮤 가뿐한끼 현미밥, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 러브잇 닭가슴살 카레 순한맛, 곰곰 광천 도시락김, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 마녀스프(수정본/고기따로). Dinner: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. Supper: 익스트림 트리플 아르기닌, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛, 바디랩 순수 두유 99.9. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
19 Mar 23 by member: khj-016(밥반선생)
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19 Mar 23 by member: 휘리아나
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근손실과 함께 내려간거라ㅋㅋㅋ
내일 다시 오를것 같아요🤣🤣
오르락 내리락 반복해
기쁨과 슬픔이 반복돼
사랑과 이별이 반복돼
내 삶은 돌고 도네
하지만 마라톤은 강추🤣🤣
19 Mar 23 by member: Kelly_Queen
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그냥 양껏 먹고 매일 10km 씩 뛸까도
진지하게 고민중입니다😍
20 Mar 23 by member: Kelly_Queen
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20 Mar 23 by member: STAROOO(팻스타)
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23 Mar 23 by member: Kelly_Queen
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Kelly_Queen's Weight History
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