Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 123.01g | Carbs: 122.11g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Касес Сочни с Творожной Начинкой, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Диабетический Ржаной. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Булгур. Dinner: Помидоры, Инди Фарш из Индейки Натуральный. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|