Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 156.74g | Carbs: 170.21g.
Breakfast: Хлебный Дом Лаваш Южный, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком, Сахар, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: Ирант Сыр Халуми, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Лук, Яйцо, Кофе с Молоком, Сахар, ВкусВилл Паста Птитим. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком, Chikalab Wafers, President Сыр Творожный Сливочный «Cremerie», Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Яйцо, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Кофе, Сахар. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
plujnickowa2014's Weight History
|