Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
51.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 78.04g | Carbs: 150.13g.
Breakfast: Фундук Фундук, Балтийский берег Форель, Огурец (без Кожуры), President Сыр Творожный Сливочный «Cremerie», Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Салат Витаминный, Гречка Отварная, Золотая Подкова Котлеты из Филе Куриного. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Вкусный День Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви, Золотая Подкова Котлеты из Филе Куриного. Snacks/Other: Орехи Кешью, Белые Росы Биойогурт "Бифилайф" Земляника, Моя Цена Яйца, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|