Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 167.65g | Carbs: 177.55g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Владхлеб Батон Нарезной Родной Край, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Русский Рыбный Мир Кета Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо. Lunch: Киприно Сыр Российский Полутвердый, Киприно Сыр Голландский 45%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный. Dinner: Вино Красное Сухое, Владхлеб Хлеб Подольский, Горбуша Соленая. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Капучино, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
farmeryana22's Weight History
|