Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
749 kcal
|
Fat: 17.82g | Prot: 92.27g | Carbs: 47.16g.
Breakfast: BotyBar Chocolate Brownie, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Яблоки Гала, Дымов Ветчина Диетическая, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Сыр Творожный с Зеленью 30%, Диетмарка Хлебцы Хрустящие Рисовые (с Морковью и Томатом), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Dinner: Bombbar Печенье Coconut, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Первый Русский Протеин Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nyshaburmakina's Weight History
|