Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
67 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 110.64g | Carbs: 174.31g.
Breakfast: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Ананас, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Сырники Диетические. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный, Лента Треска под Маринадом. Dinner: Сырники Диетические, Киприно Сыр Лайт 15%, Мираторг Розовая Телятина Блейд, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ананас, Jump Bio Протеиновый Щербет с Миндалем и Семенами Чиа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleonteva78's Weight History
|