|
ходьба 13 км
|
74.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 97.78g | Prot: 80.39g | Carbs: 80.65g.
Breakfast: Фисташки, Фрутлайн Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Мандарины. Lunch: ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Дикси Перец Печеный, Татищев Тыква Запечённая , Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Крабовый. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elvina;)'s Weight History
|