Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
117.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2539 kcal
|
Fat: 95.76g | Prot: 98.66g | Carbs: 275.42g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Аланталь Масло Сливочное 79%, Мукофальк, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Буше Строгановский Зерновой Хлеб. Lunch: Мандарины, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше, Вино Мерло. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|