Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 105.37g | Carbs: 95.31g.
Breakfast: Хлебец, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Чай, Сливочное Масло, Овсяноблин. Lunch: Растительное Масло Канолы, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лук, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Dinner: Хлебец, Самбери Котлета из Свинины, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astra5831e's Weight History
|