Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
801 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 73.63g | Carbs: 62.18g.
Breakfast: Курага, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярче Хлеб Мультизерновой, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, вафли из кабачков. Lunch: Ярче Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Dinner: Ярче Хлеб Мультизерновой, Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Имбирь Маринованный, Родная Земля Сметана 10%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Good Food Чернослив без Косточки, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.Mira.16's Weight History
|