Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 89.98g | Carbs: 155.61g.
Breakfast: Селяночка Рис Шлифованный Длиннозерный, Северная Долина Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Магнит Торт Бисквитный "Сметанный", Азбука Вкуса Осетр Сибирский Горячего Копчения Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Магнит Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Масло Гхи, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Российский, Компот без Сахара, Дивеево Масло Тыквы, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Белая Дача Рукола, Healthy Lifestyle Вакамэ Водоросли Морские Сушеные , Окей Перец Желтый , Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Чечевица Красная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Говядина Варено-Копченая, Вараксино Яйцо, Хек Жареный 14.3.2023. Snacks/Other: New Choice Желе Фруктовое , Окей Груша Конференс, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|