Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 37.20g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Любятово Шоколадные Шарики, Любятово Подушечки с Бананом, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Вита Брейк Пастила Яблочная, Фкуснофф Винегрет Овощной, ВкусВилл Плов Узбекский. Dinner: Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили , Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Snacks/Other: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Belgian Harvest Belgian Seashells, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная , Самокат Мармелад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|