Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
147.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 62.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 91.97g | Carbs: 193.04g.
Breakfast: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили без Сахара в Кокосовой Стружке, Кофе, Русский Пармезан Сыр Колмогоровский, Икра Красная, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Elevenses: Дмитрогорский Продукт Йогурт Фруктовый 1,5%, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). Lunch: Ашан Чечевица Красная Варёная, Петелинка Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: Wasa Ржаные Хлебцы. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|