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Pesagem do dia 18/03/2023: 75,5kg
***** (dia 5)
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75.5 kg
Lost so far: 104.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1714 kcal
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Fat: 42.73g | Prot: 171.94g | Carbs: 149.28g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bolo de Goma. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Bolo de Goma, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Tirolez Queijo Parmesão, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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