Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 60.84g | Carbs: 233.19g.
Breakfast: Слойка (с Заварным Кремом), Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Терияки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Дом Фактор Лосось Маринованный в Масле. Dinner: Мелітополь Хлібокомбінат "Штрудель" З Вишневою Начинкою, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бердянский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгська, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Творожок Клубника, Nonpareil Эклеры с Заварным Кремом. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 18 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa11032002's Weight History
|