Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 88.06g | Carbs: 203.71g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Canti Вино Красное Сухое. Lunch: Barilla Вермишель, Морская Соль, Kuhne Горчица Сладкая Баварская, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лук, Индилайт Стейк из Грудки, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Пицца Пепперони (36 см), Малина (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Клубника. more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аластасия's Weight History
|