Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 96.39g | Carbs: 160.56g.
Breakfast: Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Авокадо Ready To Eat Авоеадо Ready To Eat, Евроопт Салат Айсберг , Евроторг Тортилья Лаваш. Dinner: Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Йогурт с Высоким Содержанием Белка Обежиренный Экспонента по Вкусом Соленая Карамель Йогурт с Высоким Содержанием Белка Обежиренный Экспонента со Вкусом Соленая Карамель. Snacks/Other: Слуцкий Каравай Хлеб Бульбаш , Брестский Мясокомбинат Колбаса Нежная с Курицей , Минская Марка Сметана 15%, Щи с Мясом, Савушкин Ряженка 2% Печеное Яблоко Корица. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|