Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 28.55g | Prot: 63.21g | Carbs: 132.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Дары Океана Горбуша Слабосоленая, Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Pretto Рикотта Итальянский Сыр. Dinner: Плов с Куриной Грудкой, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Эконива Биойогурт с Клубникой и Бананом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|