Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 67.43g | Carbs: 114.08g.
Breakfast: Sen Soy Соус Якитори, Магнолия Грудка Куриная Жареная, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. Lunch: Лук, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Специального Посола, Пеликан Рис Отварной. Dinner: Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Montarell Паштет Французский с Гусиной Печенью. Snacks/Other: Президент Творожная Запеканка, Семейные Секреты Мармелад Микс с Фруктовым Соком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|