Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
93.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 100.50g | Carbs: 105.08g.
Breakfast: Акконд Малена, Кофе, Сыр Моцарелла, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ростагроэкспорт Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Домик в деревне Кефир 2,5%, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|