Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
50.4 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 30.01g | Prot: 64.06g | Carbs: 116.21g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Зеленый Листовой Салат, Coffee Like Латте (200мл), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Яичница. Lunch: Жареные Кальмары, Пятерочка Манго. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Алыча, Sen Soy Чипсы Нори. Snacks/Other: Мандарин, Алыча, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|