Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 139.34g | Carbs: 155.45g.
Breakfast: Киви, Philadelphia Сыр Филадельфия, Vita Verde Буряк Варений, Творог 9%, Мёд, Перепелиное Яйцо, Fit & Easy Микс Салатов, Куриное Филе, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Шампиньоны, Авокадо. Lunch: Gullon Орео, McDonald's Капучино Большой, McDonald's Макфлури Kitkat Карамельный. Dinner: Сильпо Банан, Верес Помидоры Черри, Vita Verde Буряк Варений, Запеченные или Жареные Креветки, Fit & Easy Микс Салатов, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinnettaaa's Weight History
|