|
с утра уже 1000 ккал наела. сегодня у сына первые соревнования. переживаю! муж сегодня работает. младшего буду со старшими оставлять и ездить туда-сюда - в спортшколу и домой...
спала плохо.
вчера с собакой гуляла. споткнулась. палец распух...
все и сразу
|
75.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2365 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 47.65g | Carbs: 358.01g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Протеин Бар Батончик Кокос, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Lunch: Сахар, Сосиска в Тесте, Макароны на сковороде. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Зефир в Шоколаде. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|