Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 56.72g | Carbs: 111.04g.
Breakfast: Избенка Запеканка с Грушей. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тамариони Коньяк, Global Village Халапеньо, Пицца с Ветчиной и Грибами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|