Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 83.70g | Carbs: 167.61g.
Breakfast: Вафли картофельные, Бисквит морковно апельсиновый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бисквит морковно апельсиновый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки. Snacks/Other: Манго. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenOchka's Weight History
|