Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 96.67g | Carbs: 142.86g.
Breakfast: Russian Porridge Oats, Каждый День Цветочный Мед, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Мясновъ Куриный Суп с Вермишелью. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Желтый Сладкий Перец, Помидор Сливка, Мясновъ Перец Фаршированный, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Ратибор Варенье Клубничное, Real Сырники Классические. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaLogi's Weight History
|