Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 38.45g | Carbs: 72.69g.
Breakfast: Бахрушин Сало Копченое, Мультизерновой Хлеб, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Виталад Протеиновый Батончик Ванильный. Dinner: ФЭГ Лимоны с Имбирем Протертые с Сахаром , Чеснок, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красная Цена Подсолнечное Масло, Красная Цена Креветки. more...
|
|
2450 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_A_lina's Weight History
|