Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 113.06g | Carbs: 181.47g.
Breakfast: Сибирь Зефир Клубничный, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Версаль Конфета, Мария Печенье, Multibar Неконфета Кокос, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Сибирь Зефир Клубничный, Аморе Горбуша Холодного Копчения, ВкусВилл Говядина Отварная, ВкусВилл Манго, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Булка с Повидлом. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Захарова♡'s Weight History
|