Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 85.31g | Prot: 130.96g | Carbs: 181.20g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Санта Бремор Икра Трески, Перекресток Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lunch: Milky Way Minis, ИП Борисик Котлеты из Кальмара, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Бахетле Закуска Тещин Язык, Бондюэль Молодой Горошек, Doppel Herz Омега-3. Dinner: Midori Морская Капуста Сушёная, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Saray Cikiday Батончик в Какао-Глазури с Карамелью и Нугой, Parmalat Молоко 1,8%, Банан. Snacks/Other: Акульчев Пирожное Миндальное со Сбивным Кремом "Макарон" со Вкусом Малины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Индилайт Кампана, Оладьи Протеиновые МОИ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|