Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
938 kcal
|
Fat: 33.19g | Prot: 53.78g | Carbs: 105.47g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники. Lunch: Тефтели, Картофельное Пюре. Dinner: Рыба Вяленая. Snacks/Other: Вита Брейк Пастила Мандариновая, Любятово Галеты Классические, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKhas's Weight History
|