Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 104.46g | Prot: 118.66g | Carbs: 197.96g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Груша, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Перловка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Батон Нарезной, Цветная Капуста, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный, Магнит Соус, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Макароны Отварные, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Milla Vanilla Трюфель, Красная Цена Овсяное Печенье. Snacks/Other: Красная Цена Овсяное Печенье, Батон Нарезной, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Подсолнечное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtina-we's Weight History
|