Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
81 kg
Lost so far: 40.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 104.01g | Carbs: 170.21g.
Breakfast: Ноль Грамм Джем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Сыр Российский, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Zero Джем Манго , Wasa Ржаные Хлебцы, Филе Индейки, Каша Пшенная на Воде, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Мерси Конфеты, Огурец (с Кожурой). Dinner: Суп с Фрикадельками, Кета, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dove Конфеты, Макароны Отварные, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Кета, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 45 minutes, Cleaning - 25 minutes, Vacuuming - 5 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|