Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 73.56g | Carbs: 114.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Белая Дача Салатный Микс, Лента Сыр с Голубой Благородной Плесенью , Магнит Морковь Свежая, Зеленый Лук, Grovo Удобное Яйцо Белок, Дикси Сыр Тильзитер , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Лепешка из Цельной Пшеницы. Lunch: Франклинс Бургер Ролл с Говядиной, Сэн Сой Соевый Соус, Mayumi Васаби, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Тануки Угорь Спайс, ВкусВилл Ролл с Лососем и Соусом «Манго». Dinner: Окское Яичный Белок, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Шиманова's Weight History
|