Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 75.98g | Carbs: 140.90g.
Breakfast: ВкусВилл Псиллиум, Кофе (из Молотых Зерен), Bulgur (Cooked), Олейна Подсолнечное Масло, Данон Йогурт с Клубникой, Бабушкино Лукошко Пюре из Чернослива, Жареное Яйцо. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Dinner: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Bulgur (Cooked), Гуляш из Свинины. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Ваниль-Кокос, Kultlab Печенье Глазированное «Фисташковый Мусс». more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya9995's Weight History
|