Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
64.0 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 133.42g | Carbs: 118.44g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, С.Пудовъ Мука Пшеничная Хлебопекарная , Tree Of Life Протеин, Наша Маша Кефир 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (без Кожуры), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Здравица Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное. Dinner: Экомилк Сыр Творожный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elpatokina's Weight History
|